【開催レポート】今日から始める「オメガ３オイル習慣」

＼未来の体は毎日の油で作られる／

今日から始める！「オメガ3」オイル習慣

4月13日(日)、アミングモンファヴォリにて
オメガさと子さんのセミナーを開催いたしました！

女性の健やかな毎日を支える食生活をテーマにした本セミナー。
看護師としての経験をもとに血管や脳の健康を意識した食習慣や、オメガ3オイルの活用法を分かりやすく解説いただきました。

午前の部『女性のためのオメガ3習慣』
ホルモンバランス(更年期・PMS)・肌・ライフステージを支える油の選び方

午後の部 『心と体を整えるオメガ3習慣』
脳の65％は脂質。今日から実践！油の選び方・取り入れ方

オメガ3の重要さを今回のお話を聞いて理解できました。ありがとうございました。

オメガ3が身体にいいことは知っていましたが、健康にこれだけ影響があることを初めて知れて本当によかったです。
魚をこれから意識的に摂っていこうと思います。

オメガ3が妊活にも有効な事etc.知らなかったので勉強になった。

私自身も美や健康で長い間オイルについては気を付けてきたのですが、不妊にオメガ3が男女ともに必要なのは初めて聞きました。周りに不妊に悩んでいる方が何名かいらっしゃるので本日の情報をお伝えし、本もご紹介させてもらいたいです。

知らない事だらけで、感動しました。この機会に知れてよかったです。

今日からオメガ3を摂りたいと思いました。

オメガ3が身体にいいことは知っていましたが、健康にこれだけ影響があることを初めて知れて本当に良かったです。
魚をこれから意識的に摂っていこうと思います。

とても勉強になりました。早速オメガ3を取り入れた生活をしたいと思いました。

オリーブオイルやゴマ油をよく使うので摂りすぎていると感じました。青魚をたくさん取り入れていきたいと感じました。

毎日魚を食べる習慣がなかったので、意識的に魚を食べるようにしたいと感じました。妊婦さんにも良い“オメガ3”のことを学べてよかったです。

知らない事ばかりだったので知れてよかったです。家族のためにもなりました。

今まで何も考えずに油を使っていましたが、これからは意識して選んでいこうと思いました。

オメガ3を摂るとよいことはTVなどの情報から知っていましたが、詳しくお話を聞けてよかったです！！
自分の健康はもちろん、家族の健康も考える立場として習慣にしていけたらと思います。

普段の食事にどう生かしていくのか、具体的でわかりやすく、スグ実践しようと思いました。
妊娠はまだですが、未来や周りの人にも伝えて生かしていきたい内容ばかりでした！！

もっと若いころに知っていたら...と思いました。
子どもが少しアレルギー性皮膚炎なので、意識して摂り入れていきたいと思います。
とても勉強になりました！ありがとうございます！！

オメガ3の大切さがよくわかりました。
知らなかったことが多く勉強になりました。
魚嫌いを直さなきゃっと思いました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
アミングでは、暮らしが楽しくなるイベントを今後も開催予定です。

ぜひお気軽にご参加ください♪