暮らしを彩る、小さなしあわせのヒント

9月に入り、少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね！前回は、私も日々取り入れている「AFAブルーグリーンアルジー藻茶」を中心に、毎日の栄養をサポートするインナーケアについてご紹介しました。そして、健康の基本はやっぱり毎日の食事。健康...

暦の上では秋ですが、まだまだ暑い日が続いていますね。食欲が落ちたり、「今日は簡単な食事でいいかな」と思ったりする日も多いこの季節。
毎日の食事を大切にしたくても、忙しい日には少し疎かになってしまうことも。そんなとき、いつもの食事に無理なく...

夏の終わりにいたわりたいのは、肌だけではありません。強い日差しや暑さにさらされ続けた髪も、気付かないうちに紫外線や乾燥の影響を受け、パサつきやごわつき、まとまりにくさが気になり始める頃です。今回は、コスメバイヤーの米田さんに、夏をがんばった...

強い日差しや高い気温にさらされる夏。しっかり紫外線対策をしていたつもりでも、夏の終わりになると、肌のゴワつきやくすみ、髪のパサつきなどが気になり始めることがあります。夏に受けたダメージをそのままにしていると、空気が乾燥する秋冬に向けて、肌や...

強い紫外線や冷房、汗や皮脂など、夏は美容やからだのことが何かと気になる季節です。
「プールやレジャーを思いっきり楽しんだ」
「夏の終わりは美容のことが気になる」
「秋に向けて何か始めたい」
そんな方も多いのではないでしょうか。
「...

強い日差しと暑さがまだまだ続く夏の終わり。食欲が落ちたり、眠りが浅くなったりして、体や肌の調子が揺らぎやすい季節ですね。そんな季節に意識したいのが、体の内側から美容と健康を支える「インナーケア」。今回は、コスメバイヤーの米田さんに、暑さを健...

まだまだ暑い日が続き、冷たいものが美味しい季節。食欲も少し落ち気味になりますよね。そんなときに思い出す言葉があります。

「食べることは、生きること。」
「毎日のごはんを、美味しく健康に。」
改めて、毎日の食事を大切にしたいと思わせ...