コスメ・ヘルスケア
夏の終わりこそ、キレイ習慣を見直そう♪今取り入れたいインナーケア
強い日差しと暑さがまだまだ続く夏の終わり。食生活や毎日の生活リズムが気になる季節ですね。そんな季節に意識したいのが、体の内側から美容と健康を支える「インナーケア」。今回は、バイヤー米田に、暑い季節を健やかに過ごすための、おすすめアイテムを伺いました。
今回、紹介してくれるのは
コスメバイヤー米田
アミングで20年以上コスメバイヤーをしてきました。毎日たくさんのコスメや美容・健康グッズに触れてきた経験を生かして、“キレイで心地いい暮らし”のコツをゆるっと発信中。
毎日の食生活が、健康とキレイの土台になる
インナーケアとは、栄養バランスのとれた食事や、適度な運動、良質な睡眠などを通して、体の内側から美と健康を目指すアプローチのこと。スキンケアが肌に直接アプローチするのに対し、インナーケアでは、毎日の食事や生活習慣から美容と健康を考えていきます。
さまざまな栄養素をバランスよく摂取すること。適度に体を動かし、夜はしっかり眠ること。そんな健やかな生活習慣を大切にすることが、インナーケアの基本です。
アミングでは、「食べることは生きること」という考え方を、とても大切にしています。でも、暑さが続くと食欲が落ちて、食生活が偏ってしまうこともありますよね。そんなときに無理なく取り入れやすいのが、サプリメントやドリンクなどのインナーケアアイテムです。原材料にこだわって選んだ、アミングおすすめのアイテムをご紹介します。
キレイを支えるビタミン＆ミネラルの力
美容家や著名人にも愛用される、話題の「Lypo-C」が新入荷！
夏は強い日差しを浴びる機会が多く、肌のくすんだ印象やゴワつき、メイクのりの悪さなどが気になることも。そんな季節に注目したいのが、リポソーム技術を採用したビタミンCアイテム「Lypo-C」です。
「Lypo-C」は、人の体になじむリン脂質でできた微小なカプセルに、ビタミンCを閉じ込めたサプリメント。1包にビタミンC1,000mgを配合し、消費されやすく、吸収されにくいビタミンCを効率よく体内へ届けることを目指してつくられています。
美容雑誌や美容に詳しい方にも注目されている話題のアイテムです。
「Lypo-C」は以前からお問い合わせの多かったアイテムで、最近ようやく店頭でのお取り扱いをスタートすることができました。日差しをたくさん浴びる夏のインナーケアに、ぜひおすすめのアイテムです。私も毎朝、欠かさず飲んでいます。
メガビタミンを手軽に「MVP マルチビタミンミネラルパック」
食事のバランスが気になるときに頼りになるのが、「MVP マルチビタミンミネラルパック」です。メガビタミン発想で、13種類のビタミンと、12種類のミネラルが1パックに配合されています。
暑い日は食欲が落ちて、そうめんやおそばなど、のどごしのよいものだけで食事を済ませてしまうこともありますよね。「今日はちょっと偏ったかも」と感じた日に。手元にあると心強いお役立ちアイテムです。
「AFAブルーグリーンアルジーティー・藻茶」
「AFAブルーグリーンアルジーティー・藻茶」は、AFAブルーグリーンアルジーに、モリンガや緑茶などを合わせたパウダータイプの健康茶。水にサッと溶かすだけで、話題の『藻活』が手軽にはじめられます。
AFAブルーグリーンアルジーとモリンガを配合し、さらに食物繊維を含むアガベイヌリンをプラス。100種以上の栄養素を含み、毎日の食生活に取り入れやすいインナーケアアイテムです。
いつものお茶やコーヒーを「藻茶」に替えるだけだから、忙しい朝でも続けやすいと好評です。2026年1月から「藻」の乾燥方法が新しくなり、さらに飲みやすくなりました。朝食やランチのお供に、毎日の習慣として取り入れたいアイテムです。
自分に何が不足しているのかを、一つひとつ判断するのは難しいもの。「MVP」や「ブルーグリーンアルジーティー」は、食生活で不足しがちな栄養素をまとめて補えるところが心強いアイテムです。私はどちらも長年愛用していて、ブルーグリーンアルジーティーは、毎朝の習慣に。「MVP」は、出張や旅行で食生活が乱れがちなときのお守りにしています。
毎日の料理に取り入れたい、ミネラルを含む天日塩「潮彩」
もうひとつ、毎日の食生活に取り入れたいのが「潮彩」。太陽と風の力でつくられた完全天日塩で、70種のミネラルを含んでいます。
特別なことをするのではなく、いつもの料理に使う塩から。毎日の食卓に取り入れやすいアイテムです。
毎日の食生活のベースとして、私が取り入れているのが「藻茶」と「潮彩」です。どちらも普段の食生活に取り入れやすく、毎日続けやすいところもおすすめです。
夏の元気を支える栄養チャージ
酒蔵の発酵技術から生まれた「VATEN」
「夏の終わり、なんとなくすっきりしない」「季節の変わり目が気になる」。そんな声を耳にすることも増えてきます。
そんなときにおすすめなのが、金沢の酒蔵で生まれたエナジードリンク「VATEN」です。細胞のエネルギーづくりに関わるミトコンドリアに着目し、酒蔵ならではの米発酵技術を生かしてつくられました。
エナジードリンクといっても、米と米麹からつくられた天然成分100％で、カフェインも含まれていません。
名前の由来は、「疲れ知らず」「持久力がある」といった意味を持つ「バテない」から。夏の毎日に取り入れたい一本として、冷蔵庫にあると心強いアイテムです。
いつもの料理に「オメガ3系脂肪酸」をプラス
オメガ3系脂肪酸が豊富な「えごまオイル」や「亜麻仁オイル」も、夏の食生活に取り入れたいアイテムの一つです。
「えごまオイル」や「亜麻仁オイル」には、オメガ3系脂肪酸の一種であるα-リノレン酸が含まれています。現代の食生活では不足しがちな栄養素の一つですが、オイルなら、豆腐やサラダ、スープなど、いつもの一皿にさっとプラスできるのがうれしいところ。
熱に弱く酸化しやすいため、開封後は商品の表示に従って保存し、早めに使い切るのがポイント。便利な個包装タイプもおすすめです。
「VATEN」は、もうひと頑張りしたいときに頼れるドリンクです。エナジードリンクといっても、米と米麹からつくられた天然成分100％で、カフェインを含まないところも気に入っています。
「えごまオイル」は、パンにつけて食べるのがお気に入り。いつもの食事で自然にインナーケアができるので、スタッフの間でも人気のアイテムです。
一日の終わりに取り入れたいインナーケア
毎日の食事と同じように、心地よく一日を終えるための時間も大切にしたいもの。
暑さが続く夏の終わりは、一日の過ごし方を見直すきっかけにも。夜のひとときに取り入れたいアイテムをご紹介します。
酵母×GABAで、夜のリラックスタイムに
一日の終わりに取り入れたいのが、酵母飲料「コーボン」の「GABA K525（レモングラスブレンド）」です。
白ぶどうとりんごの発酵液に、オリジナル酵母と大麦由来のGABA、オーガニックレモングラスをブレンド。レモングラスの爽やかな風味を楽しめる、夜にも取り入れやすい一杯です。
一日の終わりにほっとひと息つく時間のお供として、ゆっくり味わってみてください。
睡眠の質を向上させる機能性表示食品「ぐっすりマメ子」
年齢を重ねるにつれて、「夜中に何度も目が覚める」「寝たのに疲れが取れていない」など、深く眠れないことにストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな方にご紹介したいのが、眠りの浅さに着目した機能性表示食品「ぐっすりマメ子」です。機能性関与成分「清酒酵母GSP6（S. cerevisiae GSP6）」を配合。一時的に睡眠の質に悩みを感じている方の、睡眠の質（深く眠れること）を向上させ、起床時の眠気をやわらげる機能があります。
美容と健康のためにも、睡眠はとても大切です。毎日の睡眠が気になる方が、日々の習慣として取り入れやすいサプリメントです。
店頭でお客さまとお話していると「夕べもあまり眠れなかった」という会話をよく耳にします。眠れない日が続くのは、とてもつらいことだと思います。睡眠が気になる方に、機能性表示食品「ぐっすりマメ子」を選択肢の一つとして知っていただけたらうれしいです。
毎日の暮らしに寄り添うインナーケアを
きちんと食べること。おいしく味わうこと。ぐっすり眠ること。毎日の暮らしの中には、体をいたわるヒントがたくさんあります。
普段のお茶を藻茶に替えたり、いつもの食事にえごまオイルをプラスしたり、食事が偏った日にインナーケアアイテムを取り入れたり。頼れるアイテムが一つあるだけでも、毎日の心強い味方になってくれるはず。
「ちょっと気になる」「これなら続けられるかも」。そんな一品を、アミングで見つけていただけたらうれしいです。
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