座るだけ♪頑張らなくてもOK！気軽に姿勢ケア始めてみませんか？

こんにちは！コスメ担当バイヤーの米田です。
今回は、毎日の中で無理なく姿勢や体幹を意識できる『＆MEDICAL（アンドメディカル）』のアイテムをご紹介いたします。

『＆MEDICAL（アンドメディカル）』は“健康を考えたインテリア”をコンセプトに、暮らしに自然と溶け込みながら、体を心地良くサポートしてくれるアイテムを展開しているブランドです。今回は特に、生活に無理なく取り入れられることを重視して2品をピックアップ！

座りながら腹筋エクササイズ

ころんとしたフォルムが可愛らしい「FITNESS BEAN（フィットネスビーン）」は、座りながら前後にゆれるだけで腹筋を刺激できる、新発想のフィットネスアイテム。

一般的な腹筋運動は、間違った姿勢で行うと首や腰に負担がかかりやすいと言われていますが「FITNESS BEAN（フィットネスビーン）」は腰を支える形状になっているため、座りながら手軽に腹筋運動ができるように設計されています。

座って、前後にゆらゆら動くだけで腹筋の「伸ばす」「縮める」を繰り返し刺激。さらに、骨盤まわりのストレッチやウエストエクササイズにも活用できます。テレビを見ながらやリラックスタイムにも取り入れやすく、毎日気軽に続けられるのも魅力です。

実はリスクが高い腹筋運動

一般的に「腹筋運動」といえば、仰向けに寝た状態から上半身を起こすか、足を上げる運動が知られています。しかし、これらの方法は、正しく行なわないとリスクを伴う懸念があります。

腹筋の力が弱い人は、上半身を起こす際に、腰や背中、首、腕に余計な力が入ってしまいがちです。足を上げる際も、腰やお尻、足の筋力で補おうと力みが生じてしまいます。これらは、首・腰・股関節などを傷めやすく、リスクが高い運動なのです。

Point1:腰を痛めにくい腰部サポート

カーブした底面は、前後にゆれるだけで腹筋のみをピンポイントで刺激するように設計されています。

Point2:腹筋を心地良く刺激

ゆらゆらとスイングすることで、腹筋が「伸ばす」と「縮める」の動きを繰り返し、腹筋の外側・内側の両方を意識しながら心地良くエクササイズできます。

紹介したアイテムをチェック！

座るだけで姿勢をサポート

デスクワークで「座っているだけなのに疲れる…」と感じることはありませんか？

「KURA SEAT W(クラシートワーク)」は、乗馬で使用する“鞍（くら）”から発想された姿勢サポートクッション。座面中央のくぼみと前後サポート構造により、骨盤を自然と立たせ美しい姿勢へ導いてくれます。さらに、お尻を包み込む立体構造と低反発クッションが体圧を分散し、快適な座り心地に。長時間座っていても疲れにくい設計になっています。