心を磨く学校
【心を磨く学校】第3章｜あなたは「環境」
毎日を慌ただしく過ごしていると、心に余裕がなくなって、ついイライラしたり、不機嫌な態度をとってしまうことがあります。でも、その不機嫌な態度が、家庭や職場にマイナスの影響を与えているとしたら──。
アミングオーナー・西江あきよが、スタッフに長年伝え続けている言葉があります。
「不機嫌は環境破壊」 。
今回は、西江オーナーの著書『心を磨く学校』の、第3章「あなたは『環境』」をもとに、自分の心と向き合うためのヒントを伺いました。
─著書の中で紹介されている「不機嫌は環境破壊」という言葉について、教えてください。
私は、渡辺和子先生の本の中で、この言葉に出会いました。
渡辺和子先生は、ノートルダム清心女子大学名誉学長を務めた教育者であり、多くの著書を残したシスターです。中でも『置かれた場所で咲きなさい』は200万部を超えるベストセラーで、私もその考え方に大きな影響を受けました。
先生の講演会に伺ったこともあるのですが、とても穏やかな口調で語られる方でした。それだけに、「不機嫌は環境破壊」という鋭い一言が、ひときわ強く心に残ったのかもしれません。
─その言葉が、心に強く響いたのはなぜですか。
自分の機嫌そのものが、一緒に働く仲間や家族を取り巻く「環境」なのだと考えたら、少しドキッとしませんか？
職場に不機嫌な人がいると、周りのみんながギクシャクします。
家庭でも、大人が不機嫌な顔をしていたら、子どもは息苦しくなってしまうでしょう。
「私が普段まとっている空気は、周りの人たちにとって、どんな環境になっているだろう」。
そう自分に問いかけて、これからはどんなときでも、機嫌のよい自分でいようと心に決めました。
─「不機嫌は環境破壊」というフレーズは、アミングの合言葉になっているそうですね。
そうなんです。この考え方をスタッフと共有したくて、勉強会や仕事の中で何百回、何千回と繰り返し伝え続けてきたら、みんなの合言葉になりました。渡辺先生の言葉ですが、もしかしたら、渡辺先生よりも私のほうが多く、この言葉を口に出しているかもしれません（笑）。
時間がない、うまくいかない、誰かの言動が気にかかるなど、不機嫌になってしまう瞬間は、いつだってあるものです。だからこそアミングでは普段から、みんなで声を掛け合う習慣を大切にしています。自分の状態に気がついて、気持ちを立て直すことが、職場の環境を良くする第一歩だと思います。
─本の中に書かれている「職場では笑顔でいられても、家では家族に不機嫌な態度をとってしまう」という方へのメッセージも印象的でした。
私はスタッフにいつも「家庭を一番大事にして」と言っています。自分や家族を幸せにするために仕事をしているはずなのに、仕事が負担になって、家でイライラしてしまったのでは、本末転倒ですよね。
反対に、お母さんが笑顔でいたら、家族にとってはそれだけで、家がとても居心地のよい場所になると思います。自分の心を切り替えられるのは、自分だけ。「忙しいから」と諦めてしまわずに、笑顔を取り戻す方法を見つけて、大切な人との時間を、大切に過ごしてほしいと思います。
─オーナーご自身は、例えば気持ちが沈むとき、どうやって気持ちを切り替えているのですか。
私は昔から、本を読むのが大好きなんです。学生時代は小説ばかり読んでいましたが、仕事を始めてからは、思い通りにいかないときや、悩みを抱えたときに、本を開くようになりました。
仕事や人間関係の悩みは、誰かに相談すると、ただの愚痴や、時には悪口になってしまいます。誰にも相談できないくらい、つらい悩みもあるでしょう。そんなとき、本を開けば、さまざまな苦境を乗り越えてきた人たちの言葉の中に、自分の気持ちを立て直すヒントを見つけることができるのです。
─多忙な中でどうやって本を読む時間をつくっているのですか。
私は毎日、夜10時半までには布団に入るようにしていて、朝4時ごろに起床します。そして、家族が起きるまでの静かな時間に、本を読んでいます。
本を読むときは、大事なところに線を引いて、ノートに書き写します。そうやって集めたたくさんの言葉に、私は何度も助けられ、元気をもらってきました。
忙しい毎日だからこそ、自分の心を整える時間は、私にとって欠かせない存在です。
朝に本を開いて自分と向き合う習慣が、明るい気持ちで1日を過ごすための大きな支えになっているのかもしれません。
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